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大人のおでこニキビのケアは?

大人のおでこニキビは思春期の頃とは違った理由でできることが多いようです。大人になってからできるおでこのニキビの場合、メイク汚れ、生活習慣、精神的問題、食生活がかかわってきます。

忙しくてメイクを落とす時間もない・・・なんて理由でメイクを落とさずに寝てしまうなんてことありませんか?またきちんとクレンジングしているつもりでも、しっかりできていなかった場合や、クレンジング剤がきれいに洗い流せていない場合もあります。メイク汚れは脂質を含んでいますから、皮脂と混ざり合いやすく、角栓となって毛穴に残ってしまうことが多くなります。

成人すればお酒を飲む機会もありますし、外食も学生の時より格段に多くなるでしょう。外食が多く偏った栄養の食事をとっていると、脂質が多い食事、野菜不足な食事などから顔の中でも皮脂分泌が盛んなおでこニキビができやすくなります。

残業やプライベートで忙しく夜遅くまで起きていることが多いという方もおでこニキビができやすくなります。睡眠不足はホルモンバランスが崩れてしまいますから、肌トラブルが起きやすく特にホルモンバランスの影響を受けやすいにきびですから、睡眠不足は大敵です。

会社、プライベート、複雑な社会の中、ストレスによってホルモンバランスを崩してしまったことが原因でおでこニキビが一気にできたという方も少なくありません。ストレスを解消する方法を得ておくということも、おでこニキビケアに必要なことです。